知ッタメ!

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くらしや仕事などの知ったら思わず試したくなることや知っていると為になることを記録しているブログ

手荒れケアと対策リスト。手荒れがひどい治らない時に見て

空気が乾燥する冬になると手がカサカサしますよね?すぐにハンドクリームや薬を塗らずにケアを怠ると、手の皮膚が硬くなり手荒れになってしまいます。 その状態のまま、洗い物や掃除などの水仕事をすれば、すぐに指先にひび割れ(あかぎれ)ができますし、ひ…

最近、疲れやすいし疲れが取れないので疲労の原因を調べたよ

私は、兼業主夫です。ハンドルネームは、朝比奈宗平。私・・・・・・朝比奈は疲れが取れないので、前回「最近、体の疲れが取れない人は疲労度チェックをしてみては」で疲労度チェックをしました。そのおかげで、どれくらい疲労しているのか知ることができて良かっ…

最近、体の疲れが取れない人は疲労度チェックをしてみては

私は、兼業主夫です。ハンドルネームは、朝比奈宗平。私・・・・・・朝比奈は、この数日仕事の疲れが取れずに困っています。休日だった昨日は、15時間も眠り続けるという始末。おかげで予定していたことは、全て未定に終わってしまいました。 「これは不味いな。…

手荒れのケア。夜、ハンドクリームを塗って眠ると手荒れは治らない?

ハンドクリームを塗り手袋をしてから眠る・・・・・・誰もが知っている手荒れケアの方法です。しかし、この方法はウソで手荒れは治らず、ひどくなるらしいとのこと。それが事実なのかどうか試してみます。 空気が乾燥する冬になると悩まされる手荒れ。しかし、日頃…

そうか!だから髪は白くなるのか。白髪が増える5つの原因。

いつのまにかできている、白髪。しかも、白髪は1本でも複数でも目立って困ってしまいますよね? 「そう? 白髪なんて染めちゃえばいいじゃない」 確かにヘアカラーやヘアマニキュアで、白髪を染めれば困る必要はありません。しかし、それでは白髪の増加をく…

ゲッ、どんどん髪が白くなっていく!白髪の発生を抑える3つの方法。

髪が白くなる悩みを解消できるかもしれない!誰でもできる3つの方法で白髪を防止しよう。 最近鏡を見る度、朝比奈は白髪の量が気になります。急に白髪の量が増えたような気がするからです。若い頃は白髪が多くても気にならなかった朝比奈ですが、やはり40…

お肌の調子がイイ!20代以降の女性におススメしたい顔を洗う方法。

超カンタンなのに、お肌の調子がアガルしイイ!間違いだらけの洗顔をしていませんか?20代以降の女性におススメしたい肌に優しい洗顔のしかた。 毎日、肌の調子を維持するためにしている洗顔。しかし、その顔の洗い方が正しいとは限りません。もしかすると…

健康になる!手のひらにサロンパスを貼るだけで得られる6つの効果。

超カンタンで、しかも健康を手にいれることができる!手のひらにサロンパスを貼るだけで得られる6つの効果。 仕事を一生懸命されている方ほど疲れやすいことでしょう。また、飲み会やバーベキューなどのイベントでお酒をたくさん飲まれる方は、肝臓を弱らせ…

歩いて痩せた朝比奈が、歩くダイエットの効果を検証してみます。

歩いて痩せた痩せた朝比奈が、歩くダイエットの効果を検証しました。 2年前、歩くダイエットをして朝比奈は7kgのダイエットに成功しました。 今回は、歩くダイエットについて方法とメリット、そしてデメリットを紹介します。そのうえで歩くダイエットの…

UVカット眼鏡で紫外線から目を守ろう!裸眼は目を傷つけるリスクが!

長時間、裸眼のまま屋外でいると危険です。目も肌と同じように紫外線対策をしましょう。そうすれば、きっと後悔しなくてすむはずです。

ライノウイルスは、風邪の症状を引き起こすウイルスの一種です。

鼻かぜや喘息などで困っている方は読んでください!特に喘息の方は・・・・・・。弱毒なライノウイルスですが、喘息のある方にとっては脅威な存在です。鼻水が出たらライノウイルスに感染している虞があるので、すぐに病院に行きましょう。

アデノウイルスって何?胃腸炎や肺炎などの病気を起こす嫌な奴です。

腹痛や嘔吐などで困っている方は読んでください!もしかするとアデノウイルスに感染しているかもしれません。今回の記事を読んでみてアデノウイルスに感染している虞があると感じたなら、すぐに病院に行きましょう。

危険!睡眠不足は身体に悪いことばかり。今日から良く眠って健康に。

睡眠不足を侮ってはいけません。人間は飲まず食わずで2週間生きることができますが、眠らずに生きることができるのは、たったの10日間だけなのです。今回は睡眠不足がもたらす身体への影響を紹介します。睡眠不足を自覚している方は、取り返しのつかない…

網膜剥離の視界が欠ける症状を二度と経験したくありません

目を閉じる度よみがえります、視界が欠けていく感覚が。目を閉じたときの何も見えない闇は、視界が欠けた部分がよく似ています。そのため、目を閉じる度、盲目剥離になったときのことを思い出し、再発しないかと不安に駆られてしまいます。

男性も更年期障害になる!LOH症候群にならないための4つの生活習慣。

疲れやすい、関節が痛い、イライラする、何もする気が起きない・・・・・・そう感じる40代半ば以上の男性のあなた!もしかすると、LOH症候群かもしれません。とても恐いLOH症候群にならないために生活習慣を見直してみませんか?

水を上手に飲んで体の調子を整えよう!健康と美容によい7つの効果。

水は誰でも飲むことができます。水を飲めば、ノドを潤すだけでなく、身体の調子を整え健康になります。そればかりか水は体内の毒素を排出するので、美容にもよいものなのです。健康と美しさを手に入れるには、身体に必要な分だけ水を飲むだけでいいのです。

痛みと疲れ、そして発熱には要注意!三大生体アラームはご存知?

毎日を健康で過したい方だけ読んでください。今回は、三大生体アラームを紹介します。これは、忙しい毎日を繰り返している方に対する身体からの警報です。警報には3種類あるので、それらを知るためにも、まずは今回の記事を読むことをおススメします。身体…

シャンプーのしかた。知っておきたい髪の毛を洗うときの3つ基本!

正しいシャンプーのしかたを知れば、色艶のよい髪の毛を維持することができ、その結果年老いても髪の毛がフサフサなんてことも夢ではないかもしれません。ところが、現実はどうでしょう?髪の毛に色艶がなくなった、髪の毛が細くなって地肌が見えるようにな…

髪の毛によい3つの栄養素が含まれる食べ物。ワカメの噂は本当なのか?

今回は、髪の毛によい3つの栄養素が含まれる食べ物の紹介です。 抜け落ちた髪の毛を見つけると、急に気になる抜け毛。忙しい日が続くと、どうしても髪の毛の手入れがおざなりに・・・・・・。このように抜け毛が気になったという経験ありませんか? そんなあなたに…

ダイエットできるしキレイになれる健康飲料!コーヒーの6つの効果

今回は、ダイエットやアンチエイジングの手助けになるコーヒーの6つの効果を紹介します。 心地よい香りと苦味が魅力のコーヒー。毎朝、目覚めに飲まないと一日がはじまらないという方もいるのではないでしょうか?そして、一日に何杯も飲むほどのヘビーユー…

サロンパスを背中に貼る道具ないかな?ある物を使って一人で貼る方法

今回は、道具を使って、一人でサロンパスを背中に貼る方法を紹介します。 グーグルアナリティクスのオーガニック検索を見ると、「サロンパスを背中に貼る道具」という内容で、「知ッタメ!」に訪問してくださった方がいました。 多分、その方は「足の裏にサ…

カレーを食べると健康になれるの?知ってみると納得できる9つの効用

カレーの知られざる9つの効用を紹介しています。もはや日本の食文化だと言っても過言ではないカレーライスですが、健康によいという噂があることをご存知でしょうか?今回は、その噂について朝比奈の体験を交えながら紹介しています。

観葉植物は見るだけじゃない?観葉植物と風水、そして環境との関係。

あなたは、お家に観葉植物を置いていますか?今回は、観葉植物と風水、そして環境との関係についてのお話です。 よく風水の本に「お手洗いや部屋に観葉植物を置くとよい」なんて書いてありますが、不思議に思ったことはありませんか?風水本の多くは理由まで…

足の裏にサロンパスを貼るだけで期待できる5つの効果。

サロンパスを足の裏に貼ると、どうなるの?足の裏にサロンパスを貼って、期待できる5つの効果の紹介。 あなたは、サロンパスを足の裏に貼ったことがありますか?多くの方が疲れています。一日のほとんどの時間を仕事で使い、夜遅く眠り朝早く起きる生活。そ…