知ッタメ!

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知ッタメ!

くらしや仕事などの知ったら思わず試したくなることや知っていると為になることを記録しているブログ

健康-睡眠

危険!睡眠不足は身体に悪いことばかり。今日から良く眠って健康に。

睡眠不足を侮ってはいけません。人間は飲まず食わずで2週間生きることができますが、眠らずに生きることができるのは、たったの10日間だけなのです。今回は睡眠不足がもたらす身体への影響を紹介します。睡眠不足を自覚している方は、取り返しのつかない…