知ッタメ!

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くらしや仕事などの知ったら思わず試したくなることや知っていると為になることを記録しているブログ

えっ、やだ、ウソ!お尻が垂れてきた?!オバ尻なんてなりたくない。

デニムをはじめとするパンツスタイルの似合う美尻をキープしたいなら、今回紹介する方法は最適です。デニムを格好よく履きこなすためには、お尻の位置と形が、たいへん重要になります。でも美尻をキープするのは、なかなか困難なことです。しかし、ご安心く…

歩いて痩せた朝比奈が、歩くダイエットの効果を検証してみます。

歩いて痩せた痩せた朝比奈が、歩くダイエットの効果を検証しました。 2年前、歩くダイエットをして朝比奈は7kgのダイエットに成功しました。 今回は、歩くダイエットについて方法とメリット、そしてデメリットを紹介します。そのうえで歩くダイエットの…

水を上手に飲んで体の調子を整えよう!健康と美容によい7つの効果。

水は誰でも飲むことができます。水を飲めば、ノドを潤すだけでなく、身体の調子を整え健康になります。そればかりか水は体内の毒素を排出するので、美容にもよいものなのです。健康と美しさを手に入れるには、身体に必要な分だけ水を飲むだけでいいのです。

シャンプーのしかた。知っておきたい髪の毛を洗うときの3つ基本!

正しいシャンプーのしかたを知れば、色艶のよい髪の毛を維持することができ、その結果年老いても髪の毛がフサフサなんてことも夢ではないかもしれません。ところが、現実はどうでしょう?髪の毛に色艶がなくなった、髪の毛が細くなって地肌が見えるようにな…

髪の毛によい3つの栄養素が含まれる食べ物。ワカメの噂は本当なのか?

今回は、髪の毛によい3つの栄養素が含まれる食べ物の紹介です。 抜け落ちた髪の毛を見つけると、急に気になる抜け毛。忙しい日が続くと、どうしても髪の毛の手入れがおざなりに・・・・・・。このように抜け毛が気になったという経験ありませんか? そんなあなたに…

ダイエットできるしキレイになれる健康飲料!コーヒーの6つの効果

今回は、ダイエットやアンチエイジングの手助けになるコーヒーの6つの効果を紹介します。 心地よい香りと苦味が魅力のコーヒー。毎朝、目覚めに飲まないと一日がはじまらないという方もいるのではないでしょうか?そして、一日に何杯も飲むほどのヘビーユー…